 |
L'origine des types glandulaires
Après avoir observé plusieurs de ses clients, le Dr. Abravanel a remarqué qu'un régime était efficace pour certaines personnes (surtout des femmes à cette époque), c'est-à-dire qu'elles perdaient du poids à la bonne place, elles se sentaient en pleine forme et que pour d'autres, le régime l'était beaucoup moins ou pas du tout. Non seulement la gestion du poids était difficile, mais ces femmes était plus fatiguées, digéraient moins bien, leur teint étaient blême et avaient constamment des fringales de sucreries. Il a cherché à comprendre pourquoi.
Il en a conclut à l'époque que le problème n'était pas le régime, mais l'interaction entre celui-ci et le métabolisme de la personne qui le suit. Les gens sont différents, alors pourquoi auraient-ils besoin de manger la même chose et de la même façon.
Il changea donc le plan alimentaire de certaines femmes et il réalisa que tout à coup, elles perdaient de la graisse à la bonne place, que leur énergie augmentait, que tout allait bien pour leur digestion et pour leur santé en générale.
Le Dr. Abravanel s'est basé sur les ouvrages du Dr Henry Bieler un célèbre nutritionniste, auteur du livre Food is your best medicine. Le Dr Bieler expliquait comment on peut distinguer les individus dont la glande dominante est la glande thyroide (type thyroidien) et ceux dont les glandes dominantes sont les surrénales (le type surrénalien). à cet ouvrage, Dr Abravanel a ajouté le résultat de ces propres recherches et défini deux autres types glandulaires, soit le type hypophysaire ou pituitaire et le type gonadique.
Il a aussi découvert que l'endroit où la graisse se logait sur le corps était en lien direct avec la glande dominante. Comme vous l'avez certainement constater, certaines personnes vont accumuler de la graisse aux cuisses, d'autres aux fesses, au ventre, aux seins, aux bras, au cou et même aux pieds et aux mains.
La glande dominante dicte aussi quels produits alimentaires nous sommes plus tentés de manger, comme des féculents, de la friture, de la viande, des produits laitiers, du sucre, de l'alcool, etc. Nous mangeons ces produits parce qu'ils stimulent notre glande dominante et plus cette glande est stimulée, plus on a l'impression d'avoir de l'énergie. Nous sommes donc porté à en manger à chaque fois que nous avons une baisse d'énergie.
Le danger est qu'un jour viendra ou cette glande sera trop stimulée au détriment des autres glandes et le déséquilibre s'installera lentement. Il sera alors de plus en plus difficile de résister aux fringales et les symptômes comme l'excès de poids, les problèmes de digestion, de fatigue ou même d'épuisement arrivent tout doucement.
Le Dr. Abravanel dit que l'excès de poids n'est que le résultat d'un déséquilibre dans le corps et que si vous voulez perdre du poids, le conserver et être en santé, il faut d'abord manger selon qui vous êtes et non comme tout le monde.
Pourquoi je m'intéresse aux types glandulaires
Cela fait déjà plusieurs années que mes clients me demandaient une bonne façon de perdre du poids et je leur ai toujours donné la même réponse. C'est-à-dire bien manger et faire de l'exercice (je ne connaissais pas encore les types glandulaires à l'époque). Depuis plusieurs années que je donne des cours de cuisine, j'ai réalisé moi aussi (tout comme le Dr. Abravanel) que plusieurs personnes, ne perdaient pas de poids comme les autres même s'ils mangeaient bien.
Depuis, je travaille uniquement avec la méthode des types glandulaires tout en recommandant la continuité d'une saine alimentation, et les résultats sont extraordinaires.
Avantages (bienfaits)
La première chose que l'on remarque lorsque l'on mange selon notre type glandulaire, c'est le niveau d'énergie qui augmente, les fringales qui disparaissent et le poids qui commence à diminuer; et ce en quelques jours seulement.
La digestion va aussi beaucoup mieux, les problèmes intestinaux disparaissent et par le fait même, une meilleure élimination des toxines.
Ce qui est très intéressant, c'est que la graisse disparaît à la bonne place. Vous perdez du poids, sans jamais avoir faim et en restant en santé. Tout ça parce que vous avez un régime alimentaire qui vous conviens à vous. Manger selon votre type glandulaire c'est beaucoup plus qu'un régime pour perdre du poids, c'est surtout une façon de remettre l'équilibre dans le corps et de se refaire une santé.
Elliot D. Abravanel, M.D., Diplômé de l'université de Cincinnati en Californie en médecine en 1969. Il est connu en tant que fondateur de médecine holistique. Il était professeur de médecine à l'université européenne de recherches de Maharishi, où il a poursuivi ses recherches sur le lien entre la conscience et la santé idéale. En 1975, il a ouvert une clinique privée à Beverly Hills, en Californie, où il s'est spécialisé dans les problèmes d'obésité.
Il a développé un programme de perte de poids personnalisé en mettant en relation différents types de diètes avec différents types de métabolismes. Il a ainsi mis au point des régimes efficaces et sans danger pour la santé.
Il est l'auteur de trois livres : Dr. Abravanel's Body Type Diet and Lifetime Nutrition Plan, Dr. Abravanel's Body Type Program for Health, Fitness and Nutrition et Dr. Abravanel's Anti-Craving Weight Loss Diet, et de nombreuses publications médicales.
Il partage maintenant son temps entre l'écriture, les conférences, et la recherche.
