Cet atelier vous informera sur la façon de vous soigner ainsi que votre famille avec les remèdes naturels. Pour se soigner il faut d'abord comprendre pourquoi et comment les problèmes de santé se développent. Nous parlerons du système immunitaire, pour savoir comment il fonctionne. Nous verrons quelle alimentation prendre lorsqu'il y a un problème de santé. Nous verrons aussi quels produits naturels utiliser selon le problème de santé et comment l'utiliser pour optimiser son efficacité. Un carnet santé sur les soins aux naturels vous sera remis comprenant tous les problèmes de santé discutés lors de l'atelier, les suppléments recommandés ainsi que les posologies.

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Démarrer la journée du bon pied avec un petit déjeuner santé et nutritif. Le déjeuner devrait être le repas le plus important, cela ne veut pas dire le repas le plus gros, mais bien celui qui va vous soutenir une bonne partie de la journée. Il devrait être aussi le plus crus possible de façon à ne pas prendre trop d'énergie pour la digestion. Venez apprendre des t rucs rapides et faciles pour le petit déjeuner.

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Pour vous familiariser avec l'aromathérapie

Cet atelier se divise en deux, une partie thérapeutique et une autre partie pour le plaisir de l'aromathérapie.

Thérapeutique

Pour savoir :

• - Quand et comment utiliser les huiles essentielles
• - Quelles huiles utiliser pour les enfants.
• Où les utiliser (dans le bain, sur la peau, en diffusion, etc.).
• Quelles huiles peut-on mélanger.
• Les huiles thérapeutiques (pour le rhume, la cellulite, l'inflammation, la ménopause, acné, digestion, etc.)

Pour le plaisir

Des recettes pour :

• Faire un masque pour le visage aux huiles essentielles
• Faire des bains moussants
• Faire des lotions anti-moustique
• Traiter les piqûres d'insectes
• Cuisiner avec les huiles essentielles
• Et beaucoup plus

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êtes-vous tanner d'acheter du tofu et de le jeter, parce-que vous ne savez pas vraiment quoi faire avec cet aliment? Peut-être êtes vous plutôt du style à regarder le tofu en magasin et à vous dire que le tofu ne vous inspire pas, même si vous savez que c'est bon pour votre santé?

Si oui, cet atelier est absolument pour vous, vous apprendrez comment c'est facile et rapide de cuisiner le tofu, avec quoi le mélanger et comment bien le camoufler, etc.

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Pour apprendre à faire vos germinations que ce soit dans un germoir ou en pousse. Faire germer des graines est d'une extrême simplicité. Les graines germées sont des aliments d'une richesse exceptionnelle en substances vitales. Pendant la germination, les vitamines, les enzymes, les oligo-éléments et les substances biologiques qui sont contenues dans les grains augmentent d'une façon tout à fait stupéfiante.

ex  : De la luzerne, des fèves mung, du tournesol, du sarrazin , des légumineuses et des céréales germées, etc.

Ceci est un atelier théorique et pratique, vous repartirez avec un plat de pousse prête à germer.

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Dans cet atelier vous verrez ce qu'est une bonne collation santé, pour vous et votre famille. Je vous expliquerai la différence entre une bonne et mauvaise collation pour les enfants et les écoliers. Devrait-on prendre une collation riche en protéines ou en glucides ? Il est certain que nous parlerons des sucres et des sucrants.

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Dans cet atelier vous verrez les différences entre les bons et mauvais sucres pour votre santé. Vous apprendrez à faire des desserts santé sans sucre, avec des noix, des graines, de la caroube, des fruits, du tofu, etc.

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